Let's Grow Happy!

(Ilustrasi - Sumber: Pinterest)

Tentu kita bisa melihat rasa bahagia yang terpancar pada wajah anak-anak kita bila ia mendapatkan sesuatu ataupun berada pada momen yang menyenangkan hatinya.  Ia tentu merasa bahagia saat mampu menikmati makanan dan minuman favoritnya.  Apalagi bila diajak ke arena bermain, ke pantai atau ke kolam renang bahkan mendapat hadiah berupa mainan yang ia idamkan. Namun, ternyata justru sebenarnya kebersamaan orangtua dalam setiap aktivitas sang anak yang justru membuat anak-anak kita ini bahagia.

But, sejenak melihat kondisi anak-anak yang berada di daerah konflik (perang & bencana alam), marjinal dan terbelakang, hati ini serasa teriris. Entahlah, dari mana mereka mendapatkan kebahagiaan dan bagaimana mereka mampu untuk tumbuh dan berkembang dengan baik.

(*Ilustasi - Sumber: Pinterest)

Diberitakan oleh Mint Press News, sekitar 85.000 balita dalam 3 tahun ini (2015 – 2018) di Yaman yang masih saja bergejolak, tewas akibat kekurangan gizi. Kondisi anak-anak di daerah konflik tentunya selain kekurangan gizi, sanitasi yang buruk ditambah kondisi peperangan yang memungkinkan mereka tidak lagi memiliki orangtua tentunya sangatlah menyedihkan.

(*Ilustrasi- Sumber: Pinterest

Sedangkan tumbuh kembang anak kita juga bagi anak-anak sedunia tentunya kita harapkan memiliki stimulasi yang melibatkan kedua orangtua anak, pola asuh yang baik serta tercukupinya nutrisi agar anak pun mampu menjalani momen grow happy. 

Bahagia di Nestle Lactogrow Grow Happy Parenting Workshop

Sesuatu hal yang wajar tentunya bagi kita yang memikirkan penting dan perlunya edukasi mengenai pola asuh & pemenuhan nutrisi bagi anak. Apalagi materi disajikan oleh para ahli. Workshop serta produk yang diluncurkan oleh Nestle ini sendiri menurut saya adalah suatu bentuk upaya act local think global akan tumbuh kembang anak yang mengacu pada tumbuh dalam kebahagiaan (grow happy).

Saya bersama teman-teman yang tergabung dalam Female Bloggers of Banjarmasin (FBB) dan sekaligus sebagai orangtua pun merasa bahagia karena mendapatkan edukasi yang sangat berguna untuk memperbaiki pola asuh dan pengetahuan mengenai kebutuhan nutrisi bagi keluarga. Terima kasih kepada Nestle Lactogrow yang telah menyelernggarakan workshop di Banjarmasin pada 28 November 2018 lalu dan mengedukasi para emak dari FBB.

Pola Asuh Grow Happy

Berdasarkan penelitian Holder & Coleman (2007)1 , kebahagiaan anak sebagian dipengaruhi oleh interaksi sosial yang melibatkan anggota keluarga.  Peran orangtua di sini tentu dominan. Tidak sebatas bersama namun juga turut serta terlibat dalam interaksi sosial dengan anak. 

Myers & Diener (2018)2 pun berpendapat bahwa kebahagiaan anak bukanlah kegembiraan sesaat saja namun lebih kepada rasa nyaman, aman dan diterima dengan baik di lingkungan sosialnya.  Keluarga dengan para anggota di dalamnya tentu harus mengupayakan agar tercipta rasa nyaman, aman & penerimaan secara baik terhadap anak.  

Maka menurut saya (penulis-red.) penting sekali bagi orang tua untuk tidak cuek, jangan asyik sendiri dengan gadget/kerjaan rumah, anger management yang baik agar anak tidak merasa tersisihkan atau bahkan akhirnya ia lebih akrab dengan gadget dan baby sitternya.

Ibu Lizzie, panggilan akrab dari psikolog Elizabeth Santosa M.Psi, Psi, SFP, ACC  memberikan tips mengenai keterlibatan orangtua dalam interaksi bersama anak.  Berikut tipsnya:

1. Bukan fokus pada jenis aktivitas namun waktu kebersamaan.

2. Tidak ada distraksi pada saat melakukan aktivitas bersama anak.

3. Melakukan eye to eye contact saat bersama anak.

4. Buatlah anak merasa dirinya penting.

Beberapa kiat juga diberikan oleh Ibu Lizzie dalam membantu orang tua agar anak tumbuh bahagia, yaitu:

1. Memberikan makanan tepat waktu & bergizi (bagi muslim tentunya wajib asupan ‘Halal’)

2. Mendukung kompetensi anak

3. Cukupi waktu tidur anak

4. Memberikan cinta tanpa syarat kepada anak (walaupun tidak memanjakannya)

5. Menjadi orangtua yang bahagia agar bisa menularkan kebahagiaannya kepada pasangan dan anak.

Sudahkah Kita Menjadi Orangtua yang Bahagia?

“Bagaimana bisa mendukung kebahagiaan anak, apabila orangtuanya sendiri tidak mengetahui bagaimana membahagiakan diri sendiri?” 

Ibu Lizzie pun membimbing kami – para peserta workshop- untuk mengisi kuesioner tentang menumbuhkan rasa bahagia pada diri. Momen ini terasa seperti dalam sebuah games.  Hasil dari kuesioner pun langsung mendapat advice dari beliau. Hal ini akhirnya terasa sangat bermanfaat karena efeknya memang berguna untuk belajar menghargai diri sendiri & menumbuhkan rasa kebahagiaan pada diri.  

“Orangtua yang bahagia akan menghasilkan anak yang memiliki ketahanan terhadap stres dan tantangan hidup di masa depan. Anak-anak ini dihasilkan melalui pola asuh orangtua yang bahagia dan terlibat pada aktivitas anak,” demikian tambah Ibu Lizzie.

Grow Happy Memerlukan Asupan Gizi yang Baik

Usia 0-2 tahun adalah golden period (masa tumbuh kembang yang optimal) maka orangtua seharusnya paham bahwa anak mereka harus terpenuhi asupan nutrisi yang bergizi. Indonesia sendiri masih memiliki angka gizi buruk pada anak.  Berdasarkan Pantauan Status Gizi (PSG) 2017 yang dilakukan Kementerian Kesehatan, balita yang mengalami masalah gizi pada 2017 mencapai 17,8%.  Terdiri dari gizi buruk 3,8% dan 14% gizi kurang.

DR.dr.Ariani Dewi Widodo, Sp.A(K) pun mengatakan bahwa untuk mendukung kebahagiaan anak, maka ia harus mengonsumsi zat gizi secara lengkap dan seimbang agar memiliki saluran pencernaan yang sehat.  Anak pun akan memiliki selera makan dan pola tidur yang baik sehigga menunjang untuk tumbuh dan berkembang secara lebih bahagia dan optimal.

Bagaimana membentuk saluran cerna yang sehat pada anak?

Dokter Ariani menyarankan bahwa kita harus bisa menjaga mikrobiota usus, caranya yaitu:

1. Konsumsi makanan bernutrisi lengkap dan bervariasi.

2. Konsumsi makanan yang mengandung probiotik yang bermanfaat bagi kesehatan dan pencernaan.

3. Menjaga kesehatan dan kebugaran tubuh dengan melakukan olahraga secara teratur.

Kondisi perekonomian masyarakat memang tidak merata.  Namun, memang tidak semua pangan yang halal dan bergizi itu mahal.  Di satu sisi memang tugas pemerintah untuk mencukupi gizi bagi rakyatnya dan juga ikut serta mengedukasi masyarakat tentang pangan bergizi.

Kampanye Grow Happy tentunya salah satu upaya untuk membantu orang tua di Indonesia untuk bisa menerapkan kemampuan membangun kebahagiaan dirinya sendiri agar bisa membagikan kebahagiaannya pada anak dan keluarga serta menyediakan nutrisi yang optimal bagi anak-anak agar tumbuh bahagia.

Pramudita Sarastri – Brand Executive Nestle Lactogrow menjelaskan bahwa tantangan saat ini begitu besar bagi orang tua sehingga Nestle Lactogrow berupaya untuk membantu orangtua dengan menggelar workshop “Grow Happy Parenting” untuk berbagi informasi dan kiat mengenai pola asuh anak serta tips memberikan nutrisi seimbang dan lengkap untuk tumbuh bahagia, yang dapat diterapkan dengan mudah.

Nestle Lactogrow tengah meluncurkan tampilan barunya yang telah diperkaya dengan DHA, kalsium, minyak ikan dan Lactobacillus reuteri – probiotik  yang bermanfaat untuk tumbuh kembang anak. Diproduksi untuk usia 1 tahun ke atas, dengan dua varian plain, Madu dan Vanila.

(*Sumber Pustaka:

1 Holder,M.D., & Coleman,B. (2007). The Contribution of Social Relationship to Children’s Happiness. Journal of Happiness Studies.

2Myers,D.G & Diener.E. (2018). The Scientific Pursuit of happiness. Association for Psychological Science. 13(2). 218-225

3 www.katadata.co.id (5 April 2018). “17,8% Balita Indonesia Kekurangan Gizi.”